RURIAとExercise!

♥♡RURIA♥♡
2009年3月5日生まれのjs6
5年間頑張った水泳で覚えたストレッチ。
体を動かして一緒にリフレッシュ♡
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★RURIAのごあいさつ★

Lesson1:開脚ストレッチをやってみよう!

ごほうびTiktok♪

Lesson2:背筋を伸ばすストレッチに挑戦!

ごほうびTiktok♪

Lesson3:脚を細くするスクワットに挑戦!

ごほうびTiktok♪

Lesson4:二の腕をひきしめるエクササイズに挑戦!

ごほうびTiktok♪

Lesson5:体幹トレーニングに挑戦!

ごほうびTiktok♪

Lesson6:腹筋トレーニングに挑戦!

ごほうびTiktok♪

Lesson7:ボールを使ったトレーニングに挑戦!

ごほうびTiktok♪

Lesson8:腹筋・脇腹の仕上げに挑戦!

ごほうびTiktok♪

Lesson9:猫背を改善するトレーニングに挑戦!

ごほうびTiktok♪

Lesson10:体幹強化トレーニングに挑戦!

ごほうびTiktok♪

目標は毎週更新!がんばります!

♥♡RURIA♥♡
♥avex主催キラチャレ2019モデル部門ファイナリスト
♥【TRF:Boy meets girl2020Remix】出演
♥WebCM:NTTdocomo,キッザニア東京 出演
♥雨引観音ショートムービー
他、出演多数